Elena Vélez, Intérprete Médica Certificada e Instructora del Taller de Bienestar Comunitario CRT

Elena es la fundadora y directora de CRT, un programa bilingüe que guía en la reducción del estrés y el bienestar mental, físico y emocional de l@s trabajadores esenciales. Sus 18 años de experiencia y profesionalismo como Intérprete Médica Certificada (CHI) le permiten Interpretar simultánea y consecutivamente, virtual o personalmente, en servicios comunitarios, evaluaciones y citas médicas contribuyendo así con la fluidez en la comunicación de la comunidad hispanohablante.

Tanto su experiencia actual como intérprete, como sus 5 años anteriores como educadora medioambiental bilingüe, le motivan a tomar acción y crear CRT cuyo objetivo es proveer ACCESO a prácticas simples para reducir el estrés y la ansiedad diaria, previniendo así lesiones laborales.

Elena logra compartir su taller con la comunidad hispanohablante y decide crear una comunidad multicultural que se apoya, siente empatía y respeto mutuo. Aprender a relajarse, entender su cuerpo y ayudarle a llegar donde necesita sin dolor es un proceso que requiere de nuestra atención y nuestra intención. Este proceso permite que nuestra maquinaria funcione y perdure sanamente, a corto y largo plazo. Todos los conceptos de CRT están basados en neurociencia y neuroplasticidad y protegen el planeta que le estamos a las nuevas generaciones.

Sus sesiones de CRT, son una combinación de educación, movimiento restaurativo y relajación mental y emocional. Las prácticas a pesar de ser breves han logrado grandes resultados en cada participante, a nivel personal y laboral. No se requiere experiencia alguna de parte de los participantes. El propósito de cada sesión es generar equilibrio mental, emocional y físico duradero, permitiendo así, evitar lesiones de trabajo, frustraciones y tener la oportunidad de disfrutar de la familia y lograr un envejecimiento sano y activo. 

Su constante estudio acerca de las causas y consecuencias del alto nivel de estrés, la motiva a capacitarse en Meditación en MBSR y también a prepararse en cómo responder en un momento en el que alguien, conocido o desconocido, tenga intenciones suicidas, para lo que logra certificarse usando la estrategia QPR (Cuestionar, Persuadir y Referir.) la cual previene intenciones suicidas. Hoy día Elena entiende y promueve la importancia de llevar una vida equilibrada y por eso ella misma disfruta de las inmensas ventajas de practicar el movimiento restaurativo, la meditación y atención plena y de educarse constantemente. 

Elena también se preocupa de mantener amistades positivas, de gozar de la música, del arte, de disfrutar y valorar el momento presente y de compartir y aplicar sus propias experiencias y su propio camino por la vida para cambiar hábitos negativos por positivos en ella y en quienes estén dispuestos a escuchar los beneficios de CRT. 

Elena misma es prueba real de que lo que enseña! Siéntase en plena libertad de preguntarle el porqué.