Preguntas Frecuentes

La edad mínima es de 21 años.

Solo use ropa cómoda, mantenga cerca una botella con agua, una silla o un sofá sólido que le sostenga firmemente y un par de mantas, o simplemente estar en el piso. Déjele saber a la gente que esté a su alrededor que no podrá ser interrumpido/a por un periodo de 3 a 20 minutos, dependiendo de lo que usted decida. Quizás contribuya con su estado de ánimo el decorar el espacio de forma placentera con una flor o una vela y/o aroma delicado y luz tenue. Pero lo realmente importante es que usted este presente y se de permiso a si mism@ de cuidarse.

No. Ninguna. En la medida que practique entenderá los beneficios al empezar y terminar su jornada. Con el tiempo y la practica consistente, notará un cambio positivo en su mente y su cuerpo. Usted si desea y tiene la oportunidad, aumentará la cantidad de tiempo y la capacidad de relajarse a su propio ritmo. Solo empiece a tener la experiencia por tan solo pocos minutos (3 o 5), y notará que cada dia la practica le traerá cada vez mas beneficios... es solo cuestion de tiempo y de tener la intencion de llegar a una madurez saludable y con energia.

No. CRT no se enfoca en ninguna religión. CRT respeta todas y cada una de las creencias espirituales. CRT cree que tiene grandes beneficios pero es completamente aparte de la religion. CRT simplemente busca ayudar a que su mente y su cuerpo estén en un lugar equilibrado y en armonía.

Las practicas de CRT son demasiado sutiles para causarle dolor. Probablemente le calmará pero esa experiencia es completamente individual ya que todos tenemos diferente capacidad para soportar la intensidad del dolor.

Su dolor físico está influenciado por una serie de factores como el temor, la frustración y el poder de su mente. Una mente positiva y relajada realza emociones positivas las cuales mejoran el funcionamiento del cuerpo, disminuyen la intensidad del dolor, aceleran el proceso de recuperación y contribuyen con su movilidad. 

Recuerde que junt@s podemos trabajar manejando la intensidad del dolor, pero su propia práctica es quien determina su propio progreso.

La terapia involucra movimientos muy pero muy lentos y cuidadosos que se adaptan a su capacidad personal. Usted se encargará de no hacer ningun movimiento que le cause dolor, porque parará antes de que esto suceda.

Solo usted conoce sus limitaciones asi que Ud. no causará que se le dispare su nivel de dolor. Los doctores recomiendan mantener movimiento, por poco que sea, asi logrará que esa parte mantenga movilidad, aunque sea minima. 

La pérdida de peso no es el propósito de CRT. Sin embargo, proveemos una guía nutricional que ofrece ides para que usted tome mejores decisiones a nivel nutricional. Queremos además prevenir lesiones mientras le ayudamos a alinear su mente, sus emociones y su cuerpo. Este alineamiento también promueve una mejor y más rápida curación de lesiones existentes. Usted estará más consciente de su apetito, seguirá una dieta más saludable, incluyendo mejores horarios para comer, un mejor dormir y la práctica de actividades físicas ligeras que le mantengan animad@. 

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